Gastbeitrag: Die richtige Lauftechnik für Anfänger

Als Anfänger ist man meistens schon froh, wenn man überhaupt ein paar Kilometer durchhält. Dann noch auf die Technik achten? Definitiv JA! Denn es ist nicht nur wichtig, dass du läufst, sondern auch wie. Somit hältst du länger durch, bist schneller und schonst deine Knochen, Muskeln und Gelenke. Um die perfekte Lauftechnik zu finden, braucht…

6 einfache Übungen für ein kraftvolles Fitnesstraining mit Deinem Hund

Fitnesstraining mit dem eigenen Hund muss nicht immer nur aus Joggen oder den typischen Hundesportarten wie z.B. Agility bestehen. Selbst während eurer normalen Gassirunden können die Übungen, die wir dir nachfolgend erklären, eingebaut werden. Wenn du sportlich aktiv bist, dann hast du bestimmt schon einmal Liegestütze (Push-Ups) oder Kniebeugen (Squats) gemacht. Warum diese Übungen nicht…