Wer mit dem Sport anfängt, ist zu Beginn meistens voll motiviert. Doch bei vielen, so auch bei mir, lässt die Motivation irgendwann nach und das geplante Sportprogramm wird immer wieder verschoben, bis man gar nichts mehr macht. So erging es mir im letztem Jahr und oft habe ich mir die Frage gestellt, wie kann ich meine Motivation auf Dauer halten oder im besten Fall sogar noch steigern? Einige dieser Tipps haben mir geholfen – vielleicht helfen sie auch dir!

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38jährige Sportbegeisterte Wahl-Münchnerin (ehemals Ruhrpott). Vorlieben für Jogging, Crossfit, Wandern, Skaten, Trails fahren und Joggen. Am besten alles mit meiner Begleiterin Zoe, einer im Mai 2016 geborenen Mischlingshündin aus Bulgarien!

Ca. 20 Millionen Deutsche gehen mehr oder weniger regelmäßig Joggen. Aber wie viele Personen aus dieser Statistik nehmen zum Joggen ihren Hund mit? Dabei macht gerade diese sportliche Aktivität doch viel mehr Spaß, wenn der eigene Vierbeiner mit dabei ist, denn Laufen ist eine der größten Lieblingsbeschäftigungen des Hundes und Ihr verbringt Zeit miteinander. Damit Du von Anfang an alles richtig machst, haben wir in diesem Beitrag die wichtigsten Fakten zum perfekten Start zusammengefasst. (Auszug Gastartikel Joggen mit Hund)

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38jährige Sportbegeisterte Wahl-Münchnerin (ehemals Ruhrpott). Vorlieben für Jogging, Crossfit, Wandern, Skaten, Trails fahren und Joggen. Am besten alles mit meiner Begleiterin Zoe, einer im Mai 2016 geborenen Mischlingshündin aus Bulgarien!

12 Fakten übers Fahrradfahren die du beachten solltest

Fahrradfahren mit Hund. Zusammen die Natur und die Freiheit genießen. Was gibt es schöneres?! Doch bevor ich das erste Mal zusammen mit Zoe auf’s Fahrrad steige, habe ich mich informiert, auf was ich genau achten muss. Ich möchte ja, dass es für uns beide ein tolles Erlebnis wird. Hier die wichtigsten Fakten, in einer Liste zusammengefasst.

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38jährige Sportbegeisterte Wahl-Münchnerin (ehemals Ruhrpott). Vorlieben für Jogging, Crossfit, Wandern, Skaten, Trails fahren und Joggen. Am besten alles mit meiner Begleiterin Zoe, einer im Mai 2016 geborenen Mischlingshündin aus Bulgarien!

14 Fakten übers Joggen mit Hund die du beachten solltest

Laufen ist eine der größten Lieblingsbeschäftigungen des Hundes und auch dem Menschen tut es sehr gut. Warum dann nicht also gemeinsam auf Kilometerjagd gehen? Bevor wir allerdings mit unserem vierbeinigen Freund Joggen gehen können, müssen einige Punkte beachtet werden. Damit Ihr von Anfang an alles richtig macht, habe ich in diesem Beitrag die wichtigsten Fakten zusammen getragen.

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38jährige Sportbegeisterte Wahl-Münchnerin (ehemals Ruhrpott). Vorlieben für Jogging, Crossfit, Wandern, Skaten, Trails fahren und Joggen. Am besten alles mit meiner Begleiterin Zoe, einer im Mai 2016 geborenen Mischlingshündin aus Bulgarien!

Nach meiner ersten erfolgreichen Laufeinheit mit Zoe habe ich mir sofort die Frage gestellt „Was stelle ich als nächstes mit ihr an?“, so viel Spaß hat uns die gemeinsame Aktivität gemacht.

Doch zuvor wollte ich mich noch einmal Rückversichern, dass meine zukünftigen Sportplanungen auch gesundheitlich für Zoe in Ordnung sind. Man liest ja auf vielen Seiten das ein Hund z.B. zum Joggen mindestens ein Jahr alt sein sollte. Auf anderen Seiten wird das Alter noch deutlicher nach oben gehoben. Nun hatte ich am Wochenende wieder einen Termin in der Hundeschule und wie immer, berichteten alle von ihren Erlebnissen die Woche über. Ich habe natürlich direkt vom Joggen mit Zoe erzählt, dass ich relativ langsam mit einigen Pausen gelaufen bin und weichen Untergrund bevorzugt habe.

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38jährige Sportbegeisterte Wahl-Münchnerin (ehemals Ruhrpott). Vorlieben für Jogging, Crossfit, Wandern, Skaten, Trails fahren und Joggen. Am besten alles mit meiner Begleiterin Zoe, einer im Mai 2016 geborenen Mischlingshündin aus Bulgarien!